האם התקף חרדה הוא דמיון או מציאות? האם המוח יודע להבדיל בין השניים?
האם התקף חרדה חיוני להישרדות שלנו?
מה משותף לכל סוגי החרדות הקייימים? ולמה תסמיני התקף החרדה דומים להתקף לב?
קבלת כלים פרקטים לרגיעה מיידית
איך שאלה פשוטה יכולה לעצור חרדה בשלוש שניות?למה נשימה מודעת היא כלי מעולה לעצירת חרדה? ומה ההבדל בין נשימת בטן ונשימת סרעפת?
-בונוס- קובץ דמיון מודרך במתנה לעצירת אפקט החרדה
קבלו הקלטה לנייד במתנה של דמיון מודרך להאזנה ותרגול יומיומי
מה אומרים משתתפים שנפטרו מהחרדות?
"מאז הצבא סבלתי מהתקפי חרדה שהיו משתלטים עליי בלי אזהרה. בזכות הקורס הזה, אני סוף סוף יודעת ומבינה איך להתמודד איתם. תודה ענקית"
שירה.ג רמת גן
"הקורס שלך עשה לי סדר בראש. קבלתי כלים מעולים ליישום וההקלטה ששלחת לי לנייד מאד עזרה לי. כבר בשבוע הראשון הרגשתי שינוי משמעותי. הפחד נעלם כלא היה ואיתו גם החרדה. היום אני יודע לתמוך באנשים אחרים שסובלים מזה"
דוד.מ כפר סבא
"כשהבנתי את המנגנון של החרדה, הבנתי שאני לא צריכה לפחד יותר. פעם חשבתי שאני הולכת למות. היום אני יודעת שזה לא ככה. ניסיתי הרבה שיטות בעבר, אבל אף פעם לא הבנתי את החרדה כמו שהקורס הזה הסביר. היום אני הרבה יותר רגועה וממוקדת. תודה"
מאיה.ר בית שמש
"קבלתי עליך המלצה ממטפלת אחרת. היא לא עזרה לי עם החרדות שלי. כשהצטרפתי, לא ידעתי למה לצפות. הקורס הקצר הזה ממש שינה את חיי. ממליץ בחום לכל מי שסובל מחרדות"
יואב.ש רחובות
"תרגלי הנשימות בקורס הצילו אותי. לא חשבתי שאוכל לנשום כמו שלמדת. קבלתי כלים שזמינים עבורי בכל רגע. החרדות שלי פחתו בצורה ניכרת. וגם אם היא מגיעה פעם ב.....אני יודעת מה לעשות עם זה. אני מרגישה בטוחה יותר מתמיד"
ליאת.ת נווה ימין
למי מתאים הקורס?
לכל מי שחווה התקפי חרדה ורוצה להתמודד איתם בצורה עצמאית ופשוטה
אנשים שחוו התקף חרדה בודד ומעוניינים למנוע חוויות דומות בעתיד
מי שמרגיש לחץ או פחד יומיומי ומחפש כלים פרקטיים להתמודדות
בני משפחה או קרובים שרוצים להבין טוב יותר כיצד לתמוך באדם אהוב
לכל מי שניסה בעבר לטפל בעצמו דרך כדורים ויודע שיש דרך אחרת
עם מה תצאו בסוף הקורס?
תקבלו כלים מעולים וזמינים שיעזרו לכם להפחית, לעצור ואף למנוע התקפי חרדה - לתמיד.
בקורס תקבלו ערך רב שנצבר במאות שעות טיפול עם מטופלים רבים שסבלו שנים רבות מהתפקי חרדה, פחדים, היסטריה ופאניקה.
תקבלו הקלטת דמיון מודרך, שישלח לנייד שלכם, אשר יעזור לכם ליישם את הכלים שנלמדו בקורס.
מומלץ להקשיב להקלטה ולהתאמן עליה. אין הגבלה על מספר הפעמים. כמה שיותר יותר טוב.
מנחה הקורס: ספי דורי
מטפל רגשי בתת מודע. מתמחה במשברי חיים ומלווה להחלמה ממחלות, טראומות, פחדים וחרדות. הופך משברים קשים לפתירים.
