.

סדנת תמיכה שבועית (בזום)
למתמודדי ומתמודדות סרטן

סדנת ריפוי, החלמה והבראה מסרטן 

מתאים לי, אשמח להצטרף לסדנת התמיכה בזום

מטרות הסדנה

ריפוי

יצירת מרחב בטוח לתהליך רגשי ופיזי של ריפוי הגוף והנפש.
הענקת כלים מעשיים להתמודדות עם כאבים פיזיים ורגשיים באמצעות טכניקות כמו מדיטציה, מיינדפולנס ונשימה מודעת.
חיזוק הכוחות הפנימיים והמערכת החיסונית בעזרת חיבור עמוק יותר לגוף ולנפש.

שינוי

פיתוח תפיסות חדשות המאפשרות הסתכלות חיובית על החיים בכלל ועל הסרטן בפרט. 
טיפוח דפוסי חשיבה והתנהגות שמקדמים בריאות ושיפור איכות החיים.
למידה כיצד להפוך את ההתמודדות עם הסרטן להזדמנות לצמיחה אישית ולגילוי עצמי מעצים.
הבנת הגורם הרגשי ליצירת המחלה.

קבלה

חיזוק היכולת לקבל את המציאות כפי שהיא, מתוך חמלה כלפי עצמינו וכלפי תהליך הריפוי.
שחרור מהמאבק הפנימי דרך הכרה במה שיש והשלמה עם שינויים פיזיים ורגשיים.
מציאת איזון ושלווה פנימית בתהליך ההתמודדות, לצד תחושת תמיכה ושייכות בקבוצה.

כל משבר הוא הזדמנות לשינוי

משברים הם חלק בלתי נמנע מהחיים.
לעיתים הם מגיעים כהפתעה שמשנה את מהלך חיינו, ולעיתים הם תוצאה של מצבים שאנו חוששים להתמודד איתם.
אך בתוך כל משבר טמונה הזדמנות – פוטנציאל לשינוי עמוק, לצמיחה אישית ולהתחדשות.

כאשר אנו חווים משבר, בין אם מדובר באובדן, מחלה, או משבר רגשי,
אנו נאלצים לעצור ולהתבונן בעצמנו ובחיינו.
התהליכים הללו אולי כואבים, אך הם יוצרים קרקע פוריה לשינוי.
ברגעים הקשים, השאלות הגדולות עולות – מה באמת חשוב לי?
האם אני חי את חיי כפי שאני רוצה?
אלו אמונות או דפוסים מגבילים אותי?

משבר הוא קריאה פנימית לבדוק מחדש את הדרך שבה אנו מתנהלים בעולם.
לעיתים, מתוך הכאב, אנו מוצאים את הכוחות לזהות הזדמנויות שלא ראינו קודם.
זהו הזמן להיפרד מהרגלים שאינם משרתים אותנו עוד,
להגדיר מחדש את המטרות שלנו,
ולהתחבר לחוזקות פנימיות שלא היינו מודעים לקיומן.

כדי להפוך משבר לכלי לצמיחה,
חשוב שנבחר לראות אותו כהזדמנות ולא כמעצור.
זה דורש תהליך של התבוננות, קבלה והחלטה מודעת לפעול אחרת.
כל שלב בתהליך הזה מחזק את היכולת שלנו להתחדש, ללמוד, ולהיות גרסה טובה יותר של עצמנו.

אז בפעם הבאה שאתם מוצאים את עצמכם בעין הסערה,
זכרו – בתוך כל קושי מסתתר פוטנציאל לשינוי עמוק,
שיעצב אתכם באופן שיאפשר לכם לצמוח ולשגשג.

מנחה הסדנה: ספי דורי

מזה כעשור ספי מלווה תהליכי ריפוי עצמי מתוך ההנחה כי הגוף שלנו יודע לרפא את עצמו.
מטפל ומלווה מתמודדי סרטן ובני משפחה תומכים, בכל שלבי המחלה ו/או סיום החיים.
מתמחה במשברי חיים ומלווה להחלמה ממחלות כרוניות, טראומות, פחדים, פוביות וחרדות.

מורה מוסמך ומלמד מדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה.

ספי מתמחה בליווי מתמודדי סרטן ובני משפחותיהם לאורך כל שלבי המחלה – מהאבחון, דרך ההתמודדות עם הטיפולים, ועד ליווי בשלבי סיום החיים, תוך מתן תמיכה רגשית עמוקה ושיטות שמסייעות לאיזון והקלה.


בנוסף, מלווה ומטפל בא-נשים בתוך משברי חיים ומסייע להם לשקם את תחושת השלמות והאיזון הפנימי שלהם, כולל התמודדות עם מחלות כרוניות, פוסט טראומה, אובדנות, ביטחון עצמי נמוך, ביישנות, התמכרויות וחרדות.


כמורה מוסמך למדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה, ספי משלב שיטות עבודה מסורתיות ומודרניות, המעניקות כלים לחיבור עמוק יותר לעצמנו, לתחושת הרגע הנוכחית ולשחרור מסבל פנימי.

המטרה היא להעניק מרחב תומך, קשוב ומכיל לכל אדם, מתוך כוונה לעזור לו לגלות מחדש את העוצמות הפנימיות ולהוביל אותו למסע של צמיחה וריפוי.

מה אומרים משתתפים שהיו בסדנאות

מ.ע, נווה ירק

קודם כל לי הייתה הזכות להכיר אותך במשך התקופה החשוכה של חיי.
הלימפומה שלי כבר לא שלי, תודה לאל.
כל מפגש חיזק אצלי את האמונה שאני יכול לצאת מזה.

תודה ענקית על החיבוק והתמיכה בזמן כל כך טעון ורגיש מכל הבחינות.
התמיכה של חברי הקבוצה היתה נהדרת. אני בטוח שכולם הרגישו ככה.
הבנתי שאני לא לבד בסיפור הזה.
המפגשים בזום הפכו אותנו לאנשים בריאים יותר. פיזית ורגשית.
תודה לך מכל הלב ספי.

א.כ, פתח תקווה

אני הייתי אחת הסקפטיות אבל בעלי לחץ עליי שאלך.
אחרי מספר מפגשים קבוצתיים הרגשתי שספי יודע למצוא גישה מדויקת לבן אדם ולהתאים כלים וטכניקות מעולות כדי להתמודד עם כל הדבר הזה שנחת עליי.
יצאתי מאד מחוזקת מכל בחינה.
אחרי 3 שנים של טיפולים מסוגים שונים, תופעות הלוואי, התרופות וחוסר התקווה, ספי הוא זה שהאמין שאפשר להבריא מהמחלה הזו.
הוא נטע בי תקווה שאפשר להחלים מהדבר הזה. 

אני מודה וממליצה מכל הלב עליו. לא רק כמטפל ומנחה אלא כאדם.
כל אחד צריך את ספי :)

ר.ש, גבעתיים

כבר במהלך הסדנה, נדמה לי אחרי המפגש החמישי, הרגשתי שנפתח עבורי מרחב חדש של חיבור פנימי ושקט אמיתי.
ידעתי שאני יכולה לנצח את הסרטן.  בסדנה קבלתי את הכלים להתמודד עם הפחדים שהיו לי.
בעזרת הכלים שספי העניק לנו, למדתי לעצור, לנשום ולהקשיב לעצמי באמת – לרגע הנוכחי וגם למה שהגוף והנפש מבקשים.
הבנתי שהזמנתי לעצמי את הסרטן. לא הבנתי את זה קודם.

הסדנה של ספי עזרה לי לרפא את עצמי מסרטן השד.
עזרת לי למצוא מחדש את הכוחות הפנימיים שלי, להתחבר לזרימה הטבעית של החיים ולשחרר פחדים שצברתי במשך שנים.
זו לא הייתה רק תמיכה, זו הייתה תחילת הדרך לשינוי עמוק, ריפוי אמיתי וצמיחה אישית. אני אסירת תודה על ההנחיה העדינה והמקצועית שלו.

י.ע, גבעת שמואל

תודה, תודה, תודה.
למדת אותי כיצד להפוך את השקט הפנימי לכלי עוצמתי.
בעזרת התמיכה שלך ושל כולם, ועם הכלים שאתה מלמד כמו מדיטציה, מיינדפולנס והתמקדות, הצלחתי לשחרר מתחים ישנים שגרמו לי תחושת תקיעות,
ולהתחבר מחדש לאיזון ולאמונה שלי.

הנוכחות המרגיעה שלך, יחד עם הכלים המדויקים והתמיכה, עזרו לי לגלות שלא משנה כמה החיים מורכבים וקשים,
תמיד אפשר למצוא מקום של שלווה ולהתחזק בכוחות חדשים.
תודה לך, ספי, על האור והריפוי שהבאת לחיי ועל השינוי שהצלחתי ליצור בזכותך.
תודה.

כ.א, ראש פינה

עם ספי למדתי שפעולת הנשימה היא הרבה מעבר לאוויר שנכנס ויוצא – היא שער לריפוי, לשחרור ולחיים מלאי משמעות.
כל מפגש של הקבוצה היה מרחב מכיל ומלא אור, שבו יכולתי לפרוק את מה שמכביד עליי,
ללמוד להתחבר לעוצמות שבי,
ולהרגיש שמותר לי לבחור בבריאות ובשמחה.
התהליך שעברתי היה כמו מסע פנימי שמלא בהפתעות, חיבורים עמוקים ושקט שלא חוויתי קודם.
אני אסירת תודה על הליווי, הסבלנות וההשראה.
אחרי הסדנה ספי המשיך ללוות אותי באופן אישי.

מ.א, רחובות

הסדנה עם ספי היתה הרבה מעבר לתמיכה – זו הייתה הזדמנות להכיר את עצמי מחדש.
בזכות הליווי שלו, הקול הנעים והמרגיע וכמובן השיטות שלימד אותנו, הכלים המיוחדים שלו, הצלחתי לשחרר את הסיבה הרגשית שבגללה חליתי. אצלי זה ישב על טראומות מהעבר.
למדתי להתמודד עם מצבים מאתגרים בצורה בריאה יותר.

ספי עזר לנו  לראות שכל רגע בחיים יכול להפוך להזדמנות לריפוי וצמיחה, אם רק נעצור, ננשום ונקשיב.
תודה לך, ספי, על הדרך המיוחדת שיצרת עבורי.

ת.ת, תל אביב

אני הכי קונבנציונאלית שיש. מקובעת.
לא ידעתי עד כמה הריפוי הוא אפשרי עד שפגשתי את ספי בסדנה.
הסדנה עזרה לי להבין שהריפוי שאני מחפשת כל כך קרוב – הוא כבר בתוכי.  כמו כולם, חיפשתי אותו בחוץ.

באמצעות התרגול שהוא הנחה אותנו לעשות, למדתי כיצד לגרום לגוף שלי לחזק את מערכת החיסון.
למדתי לא לפחד. להפחית חרדה, להיות נוכחת ברגע, ולחזק את הקשר בין הגוף לנפש.

התהליך לא היה פשוט, בכיתי המון :(
אבל עם ההנחיה המדויקת, האמונה שלו בי, והכלים העוצמתיים שהוא נתן לי, הצלחתי ליצור שינוי אמיתי בחיי.
אני מודה לו מכל הלב על הליווי המסור והדרך שהראה לי

פרטים נוספים,
מחיר ורישום

לחצו על התמונה כדי להוריד את המדריך הרגשי למתמודדי סרטן
המדריך הרגשי לסרטן נכתב כדי לעזור לכם להתמודד רגשית עם מחלת הסרטן.
משבר בריאותי בכלל וסרטן בפרט, מביא עימו התמודדות עם קשת של תחושות ורגשות שאולי לא חוויתם עד היום.
המדריך יעזור לכם להבין את התחושות הלא נעימות, המאיימות או המפחידות שאתם עלולים להרגיש בזמן משבר בריאותי או אחריו.
ייתכן שאלו תחושות שלא חוויתם או לא הייתם מודעים אליהן עד היום.
דרך המדריך, תלמדו ותכירו את עצמכם טוב יותר ותבינו את השפעת התחושות והרגשות הללו על המצב הפיזי והמנטלי שלכם. היכרות ולמידה של מחשבות ותחושות לא נעימות, עשויה להביא לריסון הפחד והאיום מהמחלה ולהשגת תחושת שליטה בתסמיני המחלה ובתופעות הלוואי המאפיינות אותה.

המדריך מציע דרכים חדשות להסתגל לאבחנה ולהתמודדות רגשית במהלך הטיפול ואחריו, וכן מספק מידע על שירותי תמיכה שונים.

ידוע שאבחנת הסרטן משפיעה לא רק על המתמודד עצמו אלא גם על משפחתו וחבריו.
מדריך זה כולל טיפים מעשיים לחיי היומיום בכל הנוגע לתחושות ורגשות לא נעימים בזמני משבר רפואי וכן במתן עצות שונות כיצד מעגלי התמיכה סביבכם, יכולים לסייע לכם בהתמודדות עם הסרטן.

ההשפעות הרגשיות של סרטן חורגות מעבר לבריאות הפיזית. בגמר הטיפולים, ייתכן שתזדקקו לזמן להתאושש, לשחזר את בריאותכם הנפשית ולעבד את הרגשות שלכם.
לא אחת, היציאה מתוך המשבר הרפואי הזה מתוארת כטראומה.
בתום התקופה המטלטלת הזו, יהיה עליכם למצוא את ה“נורמלי“ החדש שלכם. אחרי הכל, ההתמודדות עם הסרטן היא מסע.
זה המקום שבו המדריך, בו אתם קוראים עכשיו, יהיה לכם לעזר.

במדריך תמצאו מידע, טיפים מעשיים ומשאבים מהימנים שיעזרו לכם ולשותפים שלכם למסע, למצוא את הדרך הנכונה עבורכם.
אין צורך לקרוא את המדריך מתחילתו עד סופו. פשוט קראו את הסעיפים שנראים לכם הכי מעניינים.
ייתכן שתרצו לשתף את המדריך גם עם בני משפחתכם, חברים ומעגלי תמיכה נוספים.

אני מקווה שמדריך זה יעזור לכם להבין את מגוון התגובות שיכולות להופיע במשבר בריאותי כמו סרטן.
מאחל לכולנו בשורות טובות וריפוי מלא.

סדנת תמיכה לריפוי, החלמה והבראה מסרטן

כי הגוף שלנו יודע לרפא את עצמו

מתאים לי להצטרף לסדנת תמיכה בזום

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.